7 分钟锻炼法[iOS]

By admin

十一月 9, 2015 iOS 健康 No comments

7 分钟锻炼法是一款运动锻炼应用,它共包括 12 个动作,每个动作 30 秒,动作间有 10 秒钟的间隔时间。通过这一组高强度间歇训练,可以达到非常棒的健身效果,甚至免去你去健身房的麻烦,因为你需要准备的十分简单,只需要一张椅子、一堵墙和 7 分钟,就可以完成一次科学有效的锻炼。

7 分钟锻炼法[iOS]丨反斗限免
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来自反斗限免



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