Inscreen - 控制屏幕使用时间[iPhone][内购限免]

2025-03-28 分类：iOS / 效率阅读(1014) 评论(0)

与其他完全禁止访问屏幕时间的应用程序不同，Inscreen 采用认知行为疗法 (CBT)，通过定期提示帮助你认识自己的屏幕时间习惯，并无限制地灌输更健康的行为。Inscreen 不仅仅是一款屏幕时间跟踪器，它还可以帮助你在一天中定期暂停并反思自己的屏幕时间。

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