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Start running PRO – 开始跑步专业版[iPhone]
“开始跑步专业版”是个 4 周的锻炼计划，让你在一个月内从懒家伙变身跑步机器。当然，你还不能够跑马拉松，不过你已经可以跑步并乐在其中了！“开始跑步专业版”让你每周训练三次，每次约 30 分钟。即使你是个大忙人，每周 1.5 个小时的运动也相...
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标签：健康 第20页
![Runtastic Sit-Ups PRO – 仰卧起坐锻炼[iOS]-反斗限免](http://a5.mzstatic.com/us/r30/Purple1/v4/f9/86/75/f9867592-32e1-95b3-4ed7-fe170db660a6/screen322x572.jpeg)
Runtastic Sit-Ups PRO – 仰卧起坐锻炼[iOS]
Runtastic Sit-Ups PRO 是著名运动应用 Runtastic 旗下的一款仰卧起坐训练应用，相信他家的跑步和骑车应用大家都不会陌生了，而这款仰卧起坐应用可以训练你如何做好仰卧起坐，可以为你设定目标并且为你记录你的数据方便你回...
![Fitness for Weight Loss PRO – 减重瘦身专业版[iOS]-反斗限免](http://a5.mzstatic.com/us/r30/Purple3/v4/71/64/20/7164203d-b0bd-096b-cd1e-09a96a3cb969/screen322x572.jpeg)
Fitness for Weight Loss PRO – 减重瘦身专业版[iOS]
Fitness for Weight Loss PRO 减重瘦身专业版是根据 7 分钟锻炼法精心设计的锻炼方法，它将会帮助您达成您的健身目标！74 项锻炼内容均拥有完整的视频和音频指导，呼吸训练指导：每项内容均拥有音频和可视化内容。
![Walk Log - 散步日志[iOS]-反斗限免](http://a1.mzstatic.com/us/r30/Purple6/v4/64/0c/f4/640cf494-6fae-1bc5-ebe6-c3868f3303ed/screen322x572.jpeg)
Walk Log - 散步日志[iOS]
Walk Log 散步日志让您轻松追踪您的散步情况，记录散步距离和每次耗时的日志。确保您每周进行步行锻炼！
![Situps: 0 to 200 - 仰卧起坐训练[iOS]-反斗限免](http://a2.mzstatic.com/us/r30/Purple1/v4/f4/a1/5a/f4a15af9-3e96-1347-c786-8da13a322bdf/screen322x572.jpeg)
Situps: 0 to 200 - 仰卧起坐训练[iOS]
Situps: 0 to 200 是一款仰卧起坐训练应用，这款应用通过循序渐进的腹部训练，让你在10周内就能做200个仰卧起坐，从而塑造良好身材。它会指导并激励你练习，每周三次，每次20分钟，坚持10周就能大功告成。你会更加强壮，拥有更漂亮...
![Just 6 Weeks – 6 周塑身[iOS]-反斗限免](http://a4.mzstatic.com/us/r30/Purple1/v4/2f/03/b9/2f03b997-0b8d-46d3-9f41-dc72f35bd071/screen568x568.jpeg)
Just 6 Weeks – 6 周塑身[iOS]
Just 6 Weeks 为您提供不寻常的塑身机会，学习怎样做到 100 个俯卧撑或仰卧起坐，以及在短短六周时间内锻炼出健美的肌肉轮廓。忘记复杂的系统和令人精疲力竭的长时间训练！ 您所需要的只是一周三次，每次 10 分钟，一个舒适的地点，以...
![Candlelight – 助眠灯光[OS X]-反斗限免](http://a1.mzstatic.com/us/r1000/063/Purple2/v4/25/9a/f9/259af9d2-2786-2702-a11b-1c963ff8465e/mzl.lhkpoejx.800x500-75.jpg)
Candlelight – 助眠灯光[OS X]
现代生活中，每个人晚上都跟更多的电子设备所接触，这多多少少也导致了睡眠质量有所下降。而很多人发现橙色灯光有助于睡眠，Candlelight 是一款能够让整个屏幕都橙色起来的软件，希望能够帮助你更好的进入梦乡。
![Blinks - 提醒你要眨眼睛啦[OS X]-反斗限免](http://a4.mzstatic.com/us/r30/Purple1/v4/4b/81/c9/4b81c9ed-4aba-58e1-065d-c8417ba2fdaf/screen800x500.jpeg)
Blinks - 提醒你要眨眼睛啦[OS X]
长时间盯着屏幕不动很容易造成眼部疲劳并对视力造成损害，适时的眨眼睛能够让你的眼睛得到一定的休息。Blinks 就是一款能够在屏幕上提醒你需要眨眼睛的软件，让你不要长时间盯着屏幕（相信也没多少个人真的能做到吧？）
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