![Yoga with Janet Stone - 跟珍妮教练做瑜伽[iPhone][¥30→0]-反斗限免](http://a5.mzstatic.com/us/r30/Purple5/v4/cd/58/7c/cd587c39-e778-ff9c-e083-7da45f32d2ba/screen640x640.jpeg)
Yoga with Janet Stone - 跟珍妮教练做瑜伽[iPhone][¥30→0]
Yoga with Janet Stone 是一款瑜伽练习应用,应用中分为瑜伽和冥想两部分练习,瑜伽方面有由低到高的不同水平练习,你还可以通过下载视频来跟着视频进行学习训练。背景音乐十分舒缓,男女都可以进行练习。
![Yoga with Janet Stone - 跟珍妮教练做瑜伽[iPhone][¥30→0]-反斗限免](http://a5.mzstatic.com/us/r30/Purple5/v4/cd/58/7c/cd587c39-e778-ff9c-e083-7da45f32d2ba/screen640x640.jpeg)
Yoga with Janet Stone 是一款瑜伽练习应用,应用中分为瑜伽和冥想两部分练习,瑜伽方面有由低到高的不同水平练习,你还可以通过下载视频来跟着视频进行学习训练。背景音乐十分舒缓,男女都可以进行练习。
![Yoga Studio - 瑜伽训练课程[iOS]-反斗限免](http://a2.mzstatic.com/us/r30/Purple2/v4/4a/dd/1f/4add1fb6-22a4-1d98-bd7b-a61088dbfef7/screen568x568.jpeg)
Yoga Studio 是一款瑜伽训练指导应用,拥有多门课程,全部都有真人示范视频,你可以根据自己的实际情况来定制自己的课程,让你即使在家也可以享受专业的瑜伽指导。
![Yoga Break - 瑜伽训练[iOS]-反斗限免](http://a2.mzstatic.com/us/r30/Purple5/v4/8c/fe/58/8cfe58fe-764d-1b60-3b0e-d66207297986/screen568x568.jpeg)
Yoga Break 是一款瑜伽训练的应用,应用中内置了不少图片、视频,可以指导你来进一步的做得更好。应用还会让你在最短时间内得到最大的锻炼,从而设计出了不少几分钟的锻炼方法。
![Yoga for Back Pain Relief - 瑜伽舒缓背部疼痛[OS X]-反斗限免](http://a4.mzstatic.com/us/r30/Purple/v4/4b/fa/e9/4bfae979-1939-1ccd-4b77-6812d59d2f30/screen800x500.jpeg)
Yoga for Back Pain Relief 演示了 9 组瑜伽动作,都是有助于舒缓背部疼痛的,当你工作久了就可以跟着它来做一下,活动活动。

Pranayama 能够通过指导你冥想调整你的呼吸节奏,从而达到放松减压的作用。