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健康 第14页

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Snoring Solutions 将有助于你中断连夜期间激活声音或振动模式时打鼾。睡前激活应用程序,在设置中选择中断信号(可以是振动或声音),按开始按钮,然后将手机放在枕头旁边或离床头不远的位置。在睡眠过程中,应用程序将捕获的鼾声和激活信号,唤醒你并停止打鼾。

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当代社会随时随地都会遭遇各种压力。如果感到郁闷,就打开 KipKam 应用,做几次深呼吸吧。正确的深呼吸对释放压力效果奇佳,深呼吸可以激活「副交感神经」,让身体得到彻底的放松。不仅如此,也有助于强化肺功能,改善血液循环,改善便秘。

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