one sec - 屏幕时间管理[macOS、iOS][内购限免]

2023-12-01 分类：iOS / 效率阅读(2686) 评论(0)

one sec 的核心理念是提升正念，即是一种积极、开放地关注当下的状态，它迫使你在打开配置的网站或应用程序时深呼吸。这可以在短期内打破不自觉的社交媒体习惯，甚至可以在打开这些网站和应用程序时增加更多的摩擦力，从而有助于长期的习惯养成。

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来自反斗限免

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